(ラン)　日中　１０Ｋｍ　暑い・・・

今日は１７時前からの日中ラン

西日がきつく
暑い！！

でも、道路の気温計は２８℃だった

えー
もっと暑いだろー
と思うほど

まあ、日に当たってればそう感じるよね

日陰はほぼなし
１５Ｋｍ走りたい！
と思いながら

レッツゴー！

結果：
１０Ｋｍ　　５９：５９　　ＡＶＥ．６：００

やっぱり８Ｋｍくらいから足が硬くなってきて
暑さにメンタルやられて
何とか１０Ｋｍ走って終了

直射日光を浴び続けての
日中ランはきつい！！

でも、がんばれました～

明日も走るぞ～～～