日曜日に走らなかった罪悪感があって
今日はそんなに寒くないので
超久しぶりに、夜走ってみるか！
と急に思い立ち
仕事から帰るとすぐに支度をして走り出した

半袖では寒かったけど
走ってたら暑くなるだろうと

１Kmくらいで喘息っぽいな～と感じ
やっぱりそんな感じだったけど
アベレージ５：３０／キロ、くらいだったので
少しゼーゼー言いながらもなんとかかんとか走り続ける

二酸化炭素が不燃焼した感じ？ｗ
の息遣いで

あ～
やっぱり走れなくなってきたな～と感じた

ちょっと寂しく感じたけど
勉強を頑張ると決めたから
ランニングは細く長く続けていければなと思う

ロードラン　　６Km　３３：０４

今日は単語だけやって寝ようかな

よーし
じゃあ、がんばろ～～～