昨日の記録簿

昨日の夜はほんの少し雨が降っていて
でも気温が明らかに高い

温度を見ていないので分からないけど
１５℃くらいありそう

木曜日は晴れで雨の心配はないけど
走る時間の気温は１２℃予想

ここ最近はもうずっと喘息が出て
走るのが嫌になりそうなくらいだったから

雨でも気温が高い方がいい！

ということで、公園に行って出走！

走り出して１Ｋｍしないくらいで
雨は上がって
快適に走り続ける

キロ７分のペースで走り始めて
最後は５分４５秒くらい

終始喘息は出ず

気温が高いと大丈夫だと思えた

キロ６分なら後４Ｋｍ
つまり１０Ｋｍは走れたかもしれない
そう思えたほど快調だった

喘息が出ないで普通に走れるって最高！

走るって本当に楽しいな～

そう思いながら走れた日だった

また来週も楽しく走りたい！！