(ラン) １０／３０ ロードジョグ ３Ｋｍ 2023/10/31 15:18 結果だけロード ３Ｋｍ １８：２１ キロ６：０６中３日だったかなこのペースで喘息気味でやってられんフェロミアを３０錠入手したのでとりあえず５日間毎日２錠、１００ｍｇ鉄を接種してみる
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