日中　ロード ３Ｋｍ　１９：４５　キロ６：３４

このペースなのに
１Ｋｍちょっとで喘息が出て

息が深く吸えないので
止まってサルタノールを吸い

また走り出すけど
苦しい・・・

歩いては
悔しいから
また走り出すけど

どうにも息が吸いきれなくて
苦しい・・・

歩いて、走ってを繰り返して
家に戻ったけど

ただ苦しいだけのランだった

よくこの呼吸状態で走っているね

と言えるような喘鳴だった

以前にもこういうことがあったので
その内、なんとかなるだろう
とは思っているけど

とにかく、ただ辛いラン

でも、明日も走るよ

苦しいからしばらく止める
ではなくて

走りながら状況を変えるんだ

がんばるぞ！