今日は１０Ｋｍ走ろうと思った

昨日５Ｋｍをキロ５：２５で走れるなら
１０Ｋｍはどれくらいで走れるんだろう？

ガチランしている場合は
５Ｋｍと１０Ｋｍのキロラップは
ちょうど１０秒の差ができる

今は走っていないので
２０秒くらい遅く設定すれば走れるか？
キロ５：４５で１０Ｋｍ挑戦だ！

そう思ったんだけど

そんな甘くなかったｗ

昨日と同じようなコンディションで
１Ｋｍ目がちょうどいいペースだったので
がんばろうと思ったけど

２Ｋｍで呼吸が速く
１０Ｋｍは走れないと悟った

案の定、４Ｋｍの時点で呼吸が激しく
昨日はもっと速いペースで５Ｋｍ走ったんだから

さすがに５Ｋｍでへばるわけにはいかない！

そう思って
５Ｋｍからは１Ｋｍの積み上げで
どこまで粘れるか
地獄の苦しみを味わうことにした

で
７Ｋｍで
限界！

その後ジョグで３Ｋｍつなごうと思ったけど
それすらもできないほどヘバッテしまって
今日は７Ｋｍで終了

１０Ｋｍ走れなかったけど
今日も吐きそうなくらい
自分を追い込めたので満足

明日もがんばるぞ～