昨日のラン結果

１０Ｋｍ走ろうと思っていたものの
子どもの塾の迎えの時間に間に合わず
時間的に５Ｋｍが限界だったので

だったら、今の限界で５Ｋｍを走ろう！

そう思い
このくらいなら５Ｋｍ走れるかな？
と思うペースで走り出した

気温３０℃　湿度７０％

走り出した序盤は
それほど暑さを感じなかったけど
１Ｋｍも走ると顔が暑く感じられ
やはり蒸し暑い・・・

この気温というのもあるものの
今の自分にはキロ５：３０程度が厳しく

１Ｋｍ走ったところで、難しいかも？
と感じ

２Ｋｍ走ったところで、５Ｋｍは無理だと悟り

２．５Ｋｍくらいで、何とか３Ｋｍまでは粘ろう！

という気持ちで走り
３Ｋｍ走ったらバテバテ・・・

この苦しいのをまだ２Ｋｍ味わおうと
ストップせずにジョグに切り替え
４Ｋｍ目はキロ７分オーバーで走っているのに
なかなか息が楽ならず、苦しい・・・

何とかジョグで２Ｋｍ走り切って５Ｋｍにして終了

今の自分の最高で走れたので
こんなものでも十分満足できる走りでした

来週も、がんばるぞー！