(ラン) 昨日よりも蒸し暑い! キロ6分 12Km
気温29℃
昨日よりも
さらに少し蒸し暑い!!
公園に着くと
閉園21時まで
キロ6分で12Km
本当にちょうど72分しかない!!
今日はちょっと疲れていて
キロ6分で12Km走れる自信がないけど
とにかく走るしかない!
機械のように
キロ6分で12Kmだ!!!
レッツゴー!
01 6:08
02 6:00
03 5:54
04 5:57
05 5:57
06 6:00
07 6:03
08 5:57
09 5:51
10 5:50
11 5:50
12 5:45
12Km 1:10:52 AVE.5:55
汗、グッショグッショ・・・
湿度高すぎ!
それにしても今日は疲れた・・・
走り終わった後の
カルピスTHEリッチ
が
美味しいこと!!!
明日もがんばります
ユニコーンに乗って
を見てたら
もう23時やん!!
ギターやって寝ます!!!
また明日!!