40代からのアコギ習得への道

音楽・楽器経験ゼロからアコースティックギターを始めます&ランニングも!

(ラン) 6/2 5Km

昨日は珍しく少し早く帰れたので
まだ明るい公園で走る




走るにはとてもいい気温




喘息が出ないかいつも不安だけど
キロ6:30くらいのペースで走り出し



徐々にキロ5:45くらいのペースになっていくも
喘息が出ない感じだったので
そのまま5Km走り続けて
タイムは29:30くらいだったから
約キロ6分のペースで喘息は大丈夫だった




今回はフルタイドが効いているんだと思うが
継続してFe剤はなくなるまで飲むことに




これでしばらくちゃんと走れそうだから安心した




来週もがんばろう!

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