今日は初めて
１０Ｋｍまでが
楽に感じられた！

２週間頑張ると
こんなにも変わるんだな～　＾＾

１２Ｋｍからは少しずつ
足が重く、というか、痛くなるけど

１５Ｋｍでも痛いが足切れにならず
１８Ｋｍまで何とか持って

１８Ｋｍまで持てば
あと３周２Ｋｍなので踏ん張れる

ということで
やっぱり疲れるし足は痛くなるけど
今まで一番苦痛が少なかった２０Ｋｍ走だった

進歩してるぞ！

明日もがんばりましょー　＾＾/