ロード 2.5Km 12:40 キロ5:04
今日も全力なのだが
なかなか辛い・・・
何が辛いって
毎回喘息ギリギリで
最後は喘息
これ
明らかに体重に対して
スピードが合っていない
ということに思える
体重70Kgでは
今のペース(キロ5分)が
速すぎてきつすぎる
でも、走っている距離が短いから
体重は減らず
ただ苦しいランをやっているだけ
まあ、心肺力を落とさない
というくらいの効果はありそうだけど・・・
苦しいのを我慢するに
見合う成果がまるでないw
やってられんw
明日からジョグにするかな
ギター頑張ろっと♪ ^^