塾の帰りが遅くなったので
２時間弱の時間があり

２時間２０Ｋｍを何度も走っていた時を思い出し
この寒い中を一人でひたすら走り続ける
というのをやってみたくなり

ジョグペースで１５Ｋｍ
走り続けてみた

結果は、超久しぶりに１５Ｋｍ走れたのだが・・・

ここ２週間、毎日１００ｍｇの鉄剤を飲んだので
鉄不足ということはあるまい

しかしキロ６：４０のスローペースで出ても
２Ｋｍで喘鳴・・・

幸いスローペースなので
走りながらサルタノールを２回吸う

４Ｋｍでも吸って
走り続ける

少し楽にはなったものの
やはり喘息気味で呼吸が苦しい・・・

９Ｋｍ手前で少し安定してきたので
ちょっとだけペースを上げてみる

１０Ｋｍまでは足に負担を感じなかったが
１２Ｋｍくらいから足が重くなり
１５Ｋｍ完走直前はかなりきつかった

週１でしか走ってなくても
最長５Ｋｍしか走っていなくても
スローペースなら１５Ｋｍ走れた
という事実は素直にうれしい

にしても鉄不足でないなら
やはり体重を落とさないと
いくらスローペースでも
喘息で苦しくて
楽しく走れない・・・

悩ましい問題である