(ラン) １０／２６ ロードジョグ ３Ｋｍ 2023/10/26 19:33 本日も３Ｋｍだけ涼しくて走りやすいが戻ってくる上り坂で喘息発作やってられんロード ３Ｋｍ １７：３６ キロ５：５１とりあえず１０月はほぼ毎日走ると決めたから淡々とこなすのでありますさて、ギターやろっと ＾＾
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