昨日の記録だけ

ロード　３Ｋｍ　１６：２９　キロ５：２９

昨日も喘息が怖かったので
速すぎず遅すぎずの
キロ６分弱で走り出すも

何だか怪しい・・・

１．５ＫｍでＵターンする前の登坂で
息が吸いずらいので
帰りの下りを使って全力疾走は厳しいけど
可能な限り頑張ってみよう
とペースアップして、キロ４：３９

ん～
全然走れない！
ってほどではなかったけど

調子悪いわ～