今日はなんだか足がだるい

スピード走をやる気力が出ない

でも、５Ｋｍしか走らないのに
キロ５分以上で走るのは
週末のジョグ以外では
やってはいけない行為に思えるｗ

心肺力強化は
毎日行うに限る

なので
やる気は出ないけど
頑張らないといけないから

キロ５分で５Ｋｍ走ることにした

今の僕では余裕がない設定だ

何とか走り切った感じ

この辺が今の僕の実力なので
やっぱりスピード走を
やらないといけないんだな～

明日もがんばります・・・