台湾旅行で丸１週間以上開いていて
今日は走らないといけない日

朝から歯が痛い・・・

これ、虫歯じゃなくて
稀にある、恐らく疲れからくる歯茎の腫れ？

ロキソニン２錠飲むも
あまり効いた感じがしない・・・

今日も子供の塾の迎えがあるので
５Ｋｍの距離で

前回キロ５：４５で４Ｋｍまで走れたので
今日は再チャレンジで５Ｋｍを目指す！

と走り出したが・・・

１Ｋｍの時点で呼吸が速すぎる・・・

２Ｋｍの時点で喘息喘鳴

２．４Ｋｍの時点で完全に喘息ヒューヒュー

３Ｋｍも走れないなんて
悔しすぎるので
後１周、６００ｍで３Ｋｍだから
絶対に走り切る！

と、気合で喘息の苦しさと戦い
３Ｋｍちょうどで、ジョグに切り替え

持っていたサルタノールを２回吸って
キロ８分のスロージョグでつなぐ

このまま２Ｋｍ走って終了の予定だったが
あまりにも悔しかったので

息はまだ完全に楽にならないものの
４Ｋｍからのラスト１Ｋｍは
再び全力で走ってみる！

ということで
４Ｋｍからペースアップ！

喘鳴はなくなったが
深く息が吸えない感じで
それでも何とか１Ｋｍだけ！
と自分に言い聞かせて走るも

どうしても
どうしても
どうしても

苦しくなって

４．７Ｋｍで力尽きた・・・

後３００ｍが走れなかった～

距離合わせで
ジョグで車ままで３００ｍほど走って終了

こんなんで、ちょ～滝汗

不甲斐ない結果だけど
今日はこれ以上無理だったので
自分的には出し切れたから満足

また次回も、がんばりま～す！　＾＾/