１０Ｋｍ以上の距離は
２／２５を最後に走っていない

最近は月間走行距離が１０Ｋｍ台でもある

子供の塾の関係で
２時間以上走る時間を確保できないのだが
週１でしか走らなくなったのはその理由ではない

今日は塾が２１：３０になると連絡がきたので

なに？
今日は仕事も早く終わるし
いきなりだが、長距離に挑戦するか！？
と考え
もともとの予定を変更させてもらって
走りに行くことにした

気温２５℃　湿度９２％　
だそうだ

確かに今日は昼間から湿度が高かった

暑い時期こそ僕は得意だ

だから

ぜ～んぜん走ってないのに
暑くなってから
急に２０Ｋｍ走ったる！

というのをやることにした

どこかで
２０Ｋｍを５０回もやったんだから
という ”おごり” がありましたわ

僕は結果を先に書くので
記録を貼り付けよう

普段、日常的にランニングをしている人なら
分かると思うけど

７Ｋｍからペースダウンしているが
ペースダウンしているということは
その時点で苦しくなっているということだ

そしてきれいに７分オーバーまで
ラップタイムがずり落ちているのは

その間、ずっと苦しいまま

であることを示している

２０Ｋｍ走ろう！
と意気込んだものの
７Ｋｍから苦しくなり始め
その後ずっと苦しいままの走りが続き

肉体的にも
呼吸的にも
メンタル的にも

１５Ｋｍで力尽きた・・・

ということで
４か月走らないだけで
それ以前は２０Ｋｍ走を５０回も走ったのに

２０Ｋｍ走れなくなります！ｗ

あ、
いや、
そんなのを証明したくはなかったのだが。。。

これを機にランニング量を増やす
ということもなくｗ
また週１で気楽にやりますわ～　＾＾/