２０２３／４月の結果

＜ギター＞

４／３０でギター歴　８５０日目
４月の練習は、２４日で１４．５時間

４月に何をやっていたのか
あまり思い出せないのだがｗ

最近、１曲だけを弾ききる
というのを始めたので

・このまま君を奪い去りたい（ＤＥＥＮ）
・奏（スキマスイッチ）

をやっている

奏は以前にやったことがあるが
前奏のハンマリングなどの練習の意味合い

３／９から始めたクロマチック練習は
今もずっと続いていて

時間にして３～５分くらいだけど
これからも続けていきたい

＜ラン＞

４日
１９Ｋｍ

２０２２年
　４月　　１４Ｋｍ　　　３日　　月間２ケタ台　
　５月　　６８Ｋｍ　　１２日　　月間２ケタ台　
　６月　　１５０Ｋｍ　２４日　　月間１００Ｋｍ台　
　７月　　２２５Ｋｍ　２８日　　月間２００Ｋｍ台　
　８月　　３１９Ｋｍ　２７日　　月間３００Ｋｍ台　
　９月　　４５８Ｋｍ　２６日　　月間４００Ｋｍ台
１０月　　２６８Ｋｍ　１８日　　月間２００Ｋｍ台
１１月　　２２１Ｋｍ　１５日　　月間２００Ｋｍ台
１２月　　２０６Ｋｍ　１３日　　月間２００Ｋｍ台

２０２３年
　１月　　１１０Ｋｍ　　７日　　月間１００Ｋｍ台
　２月　　１４０Ｋｍ　　８日　　月間１００Ｋｍ台
　３月　　　２５Ｋｍ　　６日　　月間２ケタ台
　４月　　　１９Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台

記録を付け始めてから
気づかぬうちに１年が過ぎていたが
４月～３月の１２ヶ月で走った距離は
２２０４Ｋｍ

２０２２年
　４月　　１４Ｋｍ　　３日　　月間２ケタ台　

２０２３年
　４月　　１９Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台

１年経って、お帰りなさいｗ

今は血管拡張剤のせいで？
まったく走れない状態なので
血管拡張剤を飲まなくなったら
また走る距離を少しだけ伸ばそうかな

２０２２年３月に
急に再度走り走り始める前の１年半は
週１で５～１０Ｋｍをずっとやっていて

走ることを忘れないようにする

という意味で、止めずにいた

これが重要で
僕のことだから
また急にいっぱい走りたくなるだろうから
それまではつなぎの走りを続けておきたい