(ラン) 11/25 20Km走
今日のラン設定:
キロ5:30で20Km走
はい
今日も淡々と走ってきました
公園に着くと残り時間1時間50分だったので
キロ5:30でちょうどだ
ということで、キロ5:30で20Km走とした
寒くてもウィンドブレーカーは2Kmまで
それ以降は、半そで短パンで走っています
そんなの僕だけ
そうでしょうね
サウナ・水風呂の趣味は
体がすぐ熱くなってよくないね。。。
気温10℃
相変わらず
右のモモの裏が痛い・・・
ペースが上記のジョグレベルなら
10Kmは楽だと思えるけど
20Kmはいつまで経っても
足が痛くなって楽にならない・・・
そういう時は?
何も考えないで
淡々とやることをやる!
これですね
最近は火水木金と走って
土日月と休むのがお決まりになっているような
とりあえず明日は外出で走らないので
また次回頑張りまーす!
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