(ラン) 28Km走の翌日 あんよが痛い・・・
最近何度か走った18Km走では
次の日に全く足等に影響なかったので
今回の28Km走の翌日は
若干痛みが残る程度かな?
と思っていたら
やっぱり、ちょっと痛い
痛い個所は
膝なのかな?
ふくらはぎなのかな?
よく分からないけど
足がちょっと痛い
歩く分には痛くないけど
走ると痛い
そんな感じ
僕は基本的に
休むことで回復させる
というのを嫌う
だって
100Kmマラソン走っている人がいるんだから
普段やり慣れていないことをやれば
足が痛くなるなんて当たり前だし
換言すれば
痛い時ほど、走れば慣れる
と
真面目に思っているし
事実、今までもすべてその通り
やりながら
動きながら
治す
これですね
ちなみに
ケアも全くしません
アイシング?
なんて面倒だし
まだ夏で暑いから
お風呂もシャワーのみ
結局
雑草が一番強い
という結果論から
故障
なんて言葉は
見るだけウンザリ
いきなり月間1000Km走ったら
故障しちゃった
というのはアリw
ただ
28Km走って出た痛みが
何日続くかは知っておきたいので
ちゃんと把握しておこうかと
明日にはすっかり治っているはずだが!?