アラフィフから人生頑張ろうぜ！

ランニング７日目

昨日の６Ｋｍ全力があまりにきつかったので

さすがに追い込む気力がなく

キロ６で走れるところまで走ろう！

時間は１時間ちょっとしかないので

あわよくば１０Ｋｍまで行けるか？？

と始めたら

結局７Ｋｍ以降地獄で

８Ｋｍでスタミナ切れ

ラスト２Ｋｍは

ただただ苦しい走り。。。

やり終わったら、やった感あるけど

こんな全力、毎回もたん。。。

走っていれば

１０Ｋｍがキロ５分で走れる日が

再び来るのだろうか？？？

絶対に来ないような気がするほど

キロ６で１０Ｋｍが辛い。。。

ま

痩せる目的なので

今日は楽に６Ｋｍ走ろっと♪

ちなみに走り始めて７日だけど

少しだけ足が楽になってきた

以前の月間５００Ｋｍでは

毎日１８Ｋｍ走っていたけど

あの時は、足よりも腰が痛くなって

１か月間の最後まで痛かった

でもさすがに今回は距離が短いから

腰が痛くなる気配はないね

１０Ｋｍまでなら

”やる気だけ” で

誰でも

簡単に走れるようになります

というのを、７日で証明しました！

ま、

そのやる気を出すのが難しいんだけどね～　＾＾；

ランニングを始めると

ほとんどランニングネタになる

といっても記録を貼り付けるだけ

昨日は久しぶりの真の地獄を味わい

あ～、またこれを好んでやるのか～

と感じてゲンナリ。。。

でも、最近は６０Ｋｇ台を見なくなったので

過去一番太っているから

仕方ないよね・・・

典型的Ｂ型

だなんて思ってないけどｗ

普段はさぼり屋、いい加減

でも、一定以上に荒れてくると

さすがに我慢できなくなって行動を起こす

そんな自分が好きｗ

一応、やり始めるからね　＾＾

兄はＡ型だけど

部屋などを一生散らかしっぱなしにできる人だから

やっぱり血液型は関係なし！

約１週間毎日走っているけど

走っている最中はふくらはぎから下が鈍痛で

体重が重いからだと思ってたけど

いや、違うな

筋肉が出来ていないからだなと悟った

なので、これは１ヶ月もすれば

自動的にできてくるので

もっと軽やかに走れるようになるだろう

でも、今までとは違うかもな～

思っているよりも体重が落ちないとか

思っているよりも速く走れないとか

思っている以上に距離も走れないとか

年齢を痛感するかもしれない

初のまじめな５０代ラン

しかし！

まずは四の五の言わずに

やる！！

やる！！！

やる！！！！

何とか年内に

６７Ｋｇ台を見たい！！

いや～

超久しぶりに

地獄

を見ましたわ・・・

平日は６Km走ることにした

６Kmで目標を作る

年内に６Kmを

キロ５分以内で走る！

というのを目指すため

当然ポイントトレーニングｗ

苦しいながらも３Ｋｍまではよかったが

４Ｋｍ過ぎからオーバーペースの喘息

１．５Ｋｍくらいは

ゼーゼー言いながらもペース落とさず

５Ｋｍで止めようとか

ラスト１周で止めようとか

まあいつも通りの幻想ぐるぐるｗ

このペースではさすがに

運動誘発性喘息が出るが

しかしそれでも

走りきれたのが驚き

たった６日しか走ってないのに

キロ５：４０まで来たぞ

やる気だけで

年内６Kmキロ５割り

をやったるでぇ～～　＾＾/

昨日はインネパカレーで食べ過ぎた後の夜ラン

走れるんだけど、やる気が出なくて

とりあえず３Ｋｍ走って終了

続けていれば

体重は落ちるはず！！

本日の体重・・・

７２．３Ｋｇ

なんで？？？

・_・

気にせず毎日走ります！！

今日は朝から山歩き

まあまあ疲れた

その後、子供の誕生日会で外出

家に帰ってきて少し寝てから

ランニングへ

おなか一杯でも

走れるんですよ

走ろうと思えば

ゆっくり走ればいいんだから

走ると決めたら

毎日走る

まったく難しいことじゃない

体重減らすぞー！