(４／１９)　ロード６Kmランがきつい・・・(汗

天気がいい
気温も高い
少し風があってちょうどいい

ということで
ロード６Km走りに行きました・・・が・・・

まともに走らなくなって約２カ月
下っ腹が出てきて・・・
お～～～
たいへんだ～～～

６５KgがMAXだった体重も
６６～６７Kgになってきた

心肺力がすごく落ちていて
快適に走れない・・・

もう２０Kmどころか１５Kmですら走れないだろう

肉体的な衰えはすごい早いんだな・・・
というか、心肺力の方だけど

最近は仕事から帰ってくるときに
ほぼ毎日お菓子を買ってしまっているのが悪いのだろうｗｗ

明日からいつまで続くかわからないけど
少し節制しますわ・・・
(こういうのは本当に続かないんだよな～ｗ)

ロード　６Km　３２：５５

夜、勉強できるかな・・・