(4/19) ロード6Kmランがきつい・・・(汗
天気がいい
気温も高い
少し風があってちょうどいい
ということで
ロード6Km走りに行きました・・・が・・・
まともに走らなくなって約2カ月
下っ腹が出てきて・・・
お~~~
たいへんだ~~~
65KgがMAXだった体重も
66~67Kgになってきた
心肺力がすごく落ちていて
快適に走れない・・・
もう20Kmどころか15Kmですら走れないだろう
肉体的な衰えはすごい早いんだな・・・
というか、心肺力の方だけど
最近は仕事から帰ってくるときに
ほぼ毎日お菓子を買ってしまっているのが悪いのだろうww
明日からいつまで続くかわからないけど
少し節制しますわ・・・
(こういうのは本当に続かないんだよな~w)
ロード 6Km 32:55
夜、勉強できるかな・・・