(ラン)　１０／２８　２．４Ｋｍ　キロ４：５３

昨日は仕事が現場仕事で疲れてしまって

長い時間は知りたくなかったので

３Ｋｍ全力をやったんだけど・・・

結局２Ｋｍ手前で喘息を確認し

がんばれば３Ｋｍまで走れたと思うけど

苦しくなって気持ちが切れ

１周残しの２．４Ｋｍで終了

喘息もやってられないし

それを加味してもキロ４：５３がきつくて

こんなに走れなくなるんだなと・・・