(登山)　自分の能力を試そう！

ＹＡＭＡＰには書いたのだが

先週の土曜日、７／６に朝６：３０から
山を歩いていたのだが

な、なんと
たった６Ｋｍを
７時間もかかったのだ！

通常時間通りで歩いていた２時間以降から
３００Ｍの登り返しが
息が切れて切れて
たった１０Ｍが登れない・・・

特に暑いとは感じていなかったけど
汗は滝のように流れ
長い前髪が濡れてうざったい

これ
熱中症ではなくて
脱水症だ

６Ｋｍを７時間もかかったという失態だが
しかし、熱中症であれば
７時間も歩けはしない

持参した２Ｌの水では足りなかった
という結論

完全な脱水状態で
家に帰って体重を量ると
６３．５Ｋｇだった

ここ数年で見たことのない体重だ

そこから水分を大量に撮って
普通に食事をしたら
あっという間に
６８．３Ｋｇまで戻る

水分が放出されているだけだから
戻りも早い

しかし、もっと距離が長かったら
下山途中で倒れたかもしれない
というくらい不調だった

あの時は
もう山は歩かない！
と思ったけど

悔しいので

ＯＳ－１を
８本（つまり４Ｋｇ！）用意して
リベンジしてやるぜっ！！

水とナトリウムが足りなかった
という結論だと思っているので
ＯＳ－１を４Ｋｇ持参して
歩きながらガブガブ摂取する

それで前回とはどう違うのか？
それが知りたい

不甲斐ない結果を導き出したら
何が悪かったのかを知りたい

暑いから外出は控えましょう

そんな人は熱中症で病院に行けばよい

僕は脱水が原因であったかを
自らまたすぐに検証しに行くぞ

倒れたら
勉強しながら立ち上がるのだ