昨日、後半に調子が良かったので
今日はキロ５を思い出すために
キロ５でどこまで走れるか？
ダウンしたらその後はジョグで１８Ｋｍとした

気持ちの中で、１０Ｋｍ持たないかな～
と少し期待してスタートしたが・・・

んなわけないよなっ！ｗ

そんな甘くないね
たかだか１７日走っただけで
キロ５で１０Ｋｍは
ムリゲーでした。。。

６Ｋｍまでのアベレージ
キロ５：０１

もう１Ｋｍは限界まで粘ったら
行けたかもしれないとは思ったけど

それでも７Ｋｍだから
１０Ｋｍには程遠く
そう思うとメンタル負けて
６Ｋｍで終了

肺が半端ないです・・・

そしてその後の１２Ｋｍジョグは
まあ、辛いこと、辛いこと・・・

６月に入ったら
同じことをまたやってみよう

気温が上がってのキロ５も辛いけども。。。

６Ｋｍでダウンした自分を
最後の最後で追い込もうということで
ラストの１８Ｋｍ目は
全力疾走！

４分３０秒台を期待したが・・・
４分４０秒・・・

残念っ！！

まあでも

喘息なし
苦痛を思いきり感じられる

この幸せをかみしめましょう

明日も頑張りまーす　＾＾/