(ラン) 5/31 5Km 復活ならず・・・
明日か明後日に走ろうと思っていたけど
どうも雨らしいので
今日走ることにした
今日までで、6日間
鉄を1日96mg毎日摂取した
改善が見られるはず!
でも、あまりにも喘息になると
きつくなるのがトラウマで
始めはキロ6:30くらいで走り出す
結果は
結局1Km目から徐々にスピードアップするも
1.5Km手前から苦しくなり
一旦、止まってサルタノールを吸い
少し呼吸を整えてからジョグで走り出す
今日はそのまま5Kmまで行こうと思ったが
徐々に呼吸が良くなってきたので
最後の1Kmは攻めてみるか!
と思って
今日の全力で走ってみるが・・・
どうしても喘鳴がすごくて
肺が苦しいから
後300m走れなくて終了・・・
呼吸を整えてから
帳尻合わせで、残り300m走って合計5Km
無念・・・
でも、前回よりかは少し呼吸が楽だった
もう1週間、鉄材を飲むので
フルタイドも吸いながら
できることをやって
来週またチャレンジしたい
辛く苦しいチャレンジは続く・・・
楽しく走れる日は来るのだろうか。。。
でも
走るのは
やめないよ~~~ん♪ ^^/