(ラン) 12/9 3Km・TT と ジョグ7Km
今日のラン設定:
3Km・TT + ジョグ7Kmで10Km
気温8℃
久しぶりのTTか?
今日は3Kmに挑戦
目標はPB更新である
これまでの記録は
>★3Km : 12:51
> AVE.4:17
>(2022.11.16) 12℃
なので今日は
キロ4:15が目標だ!
TTはいつでも辛い
本当に辛い
肺が限界まできつくなる
だからやりたくない!
でも、やろう!
と思う
この矛盾が
人を強くする
困難だと分かっていて
実際に立ち向かうことは
人を強くする
そして結果をあげることだ
1周600M 1周2:33でキロ4:15
3Km 12:37 AVE.4:12
PB更新だ!!!
肺が破裂しそうに辛かったGOOL後に
意地で止まらず、ジョグに切り替える
あまりにも呼吸がきつかったので
キロ7分オーバーのスロージョグでも
なかなか呼吸がもとに戻らない・・・
2kmを過ぎてようやく呼吸が落ち着き
ジョグ感覚で走れるくらいで
徐々にペースアップをして
最後はキロ5:40くらいのサブ4ペースで終了
この7Kmのジョグを
今日はTTでタイム更新したし
疲れたから3Kmでもいいかな・・・
3Kmでは少ないから5Kmならいいかな・・・
そんな甘えた考えが浮かぶ
疲れるとろくなことはないな
でも僕は思った
今日は仕事で嫌な思いをした
コミュ障で、能力の低い相手に対し
そんな仕事、通用しないでしょ?
と
まじめに怒って、相手をなじった
そんな僕が
疲れたから楽をしよう
ってやったら
情けないじゃないか!
と
だから僕はジョグですら辛かったけど
7Km走って10Kmにした
他の人にはくだらない僕のこだわりは
僕にはとっては重要なことだ
いつだって100%頑張れるということではない
でも
いつだって100%頑張ろうと
強く思ってなければ
30%だってがんばれないものだ
それでも時々自分に負けることがあるけど
今日は自分に勝つことができた
自分に負けたくない!
ただのランニングであろうと
重要な仕事であろうと
同じである
あー
それにしても
疲れた・・・
5KmのTTはやりたくないな~ww