再び２０２２年５月２０日から
始めたランニング

・毎月どれくらい走ったか？
・練習での距離別記録

について記載します
(距離別ＴＴ記録については、１０月以降に計測)

※記録を更新した際に、このページを更新し
　その日の日時で再掲載します

【　２０２２年　月間走行距離と走った回数　】

　１月　　５４Ｋｍ　　　　９回
　２月　　１２Ｋｍ　　　　２回
　３月　　２１Ｋｍ　　　　４回
　４月　　１４Ｋｍ　　　　３回
　５月　　６８Ｋｍ　　　１２回
　６月　　１５０Ｋｍ　　２４回
　７月　　２２５Ｋｍ　　２８回
　８月　　３１９Ｋｍ　　２７回
　９月　　４５８Ｋｍ　　２６回
１０月　　２６８Ｋｍ　　１８日
１１月　　２２１Ｋｍ　　１５回

＜２０２２年　ＴＴ　記録＞

★１Ｋｍ

★１．５Ｋｍ

★３Ｋｍ　：　１２：３７
　　　　ＡＶＥ．４：１２
(２０２２．１２．９)　８℃　　

★４Ｋｍ　：　１７：３１
　　　　ＡＶＥ．４：２３
(２０２２．１１．１１)　１３℃　　

★５Ｋｍ　：　２１：５８
　　　　ＡＶＥ．４：２３
(２０２２．１１．１７)　１２℃　　

★５Ｋｍ（記録会）　：　２２：４１
　　　　　　　　　ＡＶＥ．４：３２
(２０２２．１２．１８)　１０℃
※坂あり周回コース
※２０１９．１２．１５のタイムと同タイム！

★６Ｋｍ　：　２７：２２
　　　　ＡＶＥ．４：３４
(２０２２．１０．２１)　１６℃

★９Ｋｍ　：　４１：０７
　　　　ＡＶＥ．４：３４
(２０２２．１０．２６)　１０℃

★１０Ｋｍ　：　４５：４４
　　　　　ＡＶＥ．４：３４
(２０２２．１０．３１)　１５℃　　

★１２Ｋｍ　：　５６：４０
　　　　　ＡＶＥ．４：４４
(２０２２．１０．６)　１３℃

★１５Ｋｍ　：　１：１１：５６
　　　　　　　ＡＶＥ．４：４８
(２０２２．１２．１５)　４℃

★１８Ｋｍ　１：２８：１８
　　　　　　　ＡＶＥ．４：５４
(２０２２．１１．３０)　１７℃

★２０Ｋｍ　：　１：３８：４０
　　　　　　　ＡＶＥ．４：５６
(２０２２．１０．１５)　１１℃

＜過去の練習での記録＞

１．５Ｋｍ　：　６：０４
　　　　ＡＶＥ．４：０２
(２０１９．１１．５)

３Ｋｍ　：　１３：０４
　　　ＡＶＥ．４：２１
(２０１９．５．２２)

５Ｋｍ　：　２２：１２
　　　ＡＶＥ．４：２６
(２０１９．１１．１２)　１２℃

６Ｋｍ　：　２６：５３
　　　ＡＶＥ．４：２９
(２０１９．１２．２)　１３℃

１０Ｋｍ　：　４６：１４
　　　ＡＶＥ．４：３７
(２０１９．１１．１９)　１５℃

１５Ｋｍ　：　１：１２：００
　　　ＡＶＥ．４：４８
(２０１９．１２．４) 　８℃

１８Ｋｍ　：　１：２８：２４
　　　ＡＶＥ．４：５５
(２０２０．２．１２) 　９℃

＜大会での過去の記録＞

５Ｋｍ（公園の記録会）　：　２２：４１(ネット)
　　　ＡＶＥ．４：３２
(２０１９．１２．１５)

１０Ｋｍ　：　５０：２９　(ネット)
　　　ＡＶＥ．５：０３
(２０１８．３．３)

ハーフ　：１：４４：３５（ネット）
　　　ＡＶＥ．４：５７
(２０２０．２．２４)