２０１７年の９月から走るようになり
それから早２年半

運動ゼロから２年半でどこまで到達するのか
ということを記しておこう

＜　練習での記録　＞

１．５Ｋｍ　：　６：０４
　　　ＡＶＥ．４：０２
(２０１９．１１．５)

３Ｋｍ　：　１３：０４
　　　ＡＶＥ．４：２１
(２０１９．５．２２)

５Ｋｍ　：　２２：１２
　　　ＡＶＥ．４：２６
(２０１９．１１．１２)　１２℃

６Ｋｍ　：　２６：５３
　　　ＡＶＥ．４：２９
(２０１９．１２．２)　１３℃

１０Ｋｍ　：　４６：１４
　　　ＡＶＥ．４：３７
(２０１９．１１．１９)　１５℃

１５Ｋｍ　：　１：１２：００
　　　ＡＶＥ．４：４８
(２０１９．１２．４) 　８℃

１８Ｋｍ　：　１：２８：２４
　　　ＡＶＥ．４：５５
(２０２０．２．１２) 　９℃

＜　★大会での記録　＞

★５Ｋｍ　：　２２：４１(ネット)
　　　ＡＶＥ．４：３２
(２０２０．１２．１５)

１０Ｋｍ　：　５０：２９　(ネット)
　　　ＡＶＥ．５：０３
(２０１８．３．３)

ハーフ　：１：４４：３５（ネット）
　　　ＡＶＥ．４：５７
(２０２０．２．２４)

大会の１０Kmに関しては
もう２年前の記録なんで参考にならなのと

ここ１年半は、喘息と鉄分不足で
思うような練習ができなかったため
大会は実に１年以上ぶりに出たので

喘息と鉄分不足のトラブルがなければ
おおよそ１年半の練習で
上記の記録まで届くんじゃないかと

どちらにしても
僕自身は十分満足できる記録と思っていて
運動ゼロでも、週５～６でコツコツやっていると
いつの間にかこれだけできるようになるんだ
というのがとても嬉しい

勉強とハードなランニングの両立ができないので
勉強熱が冷めたら
またランニングに燃えてみようかな～

やってみたいこととしては
フルマラソンのサブ４

これは上位２０％以内しか達成できない記録

僕の今のタイムなら
長距離を走る練習を積み重ねれば
到達できるレベルとは思っているけど

再度ランニングをやり始める時が来たら
またほぼゼロからのスタートになるから
ちょっと厳しいだろう・・・ｗ