ワクチンを７／１１(日)に打ったので
根拠はないけど
まあ、３日くらいは走らないでおこうと

で
さすがに走らないと
もう１週間くらい走ってないから
いかん、いかん、と

公園に着くと
閉園まで３０分切ってたので

３Km全力だ！

と決めて

気温が少し高い中
キロ５分で走ったら
３Km走れるのだろうか・・・

ということに挑戦

当然走れるはずがなくｗｗ

それでも、４周２．４Ｋｍを
ジャスト１２分！！

ちょうどキロ５分のペースだけど
昨日はもうそれ以上走れる気力がなかった・・・

息が上がり
走り込んでいた時なら
ペースが落ちても必ず走り切っていたけど
今ではそれだけの気力がなかったので
４周２．４Ｋｍでおしまい

でも気温がちょっと高かったので
２．４Kmだけでもキロ５分で走れたことは
とても嬉しい事実だ

またがんばろ～～～っと！

あ、縄跳びも久しぶりにやったんだ

２重飛び最高８回

これ以上増える気がしない・・・

何が悪いのかな～

どうしても引っかかってしまう

５回までは割りとすんなりいくんだから
リズムよく飛べていないのか
リズムよく回せていないのか

１０回跳べる気がしません・・・