急に思いついた３０日企画
昨日で２０日目

え？
まだ２０日なの？？？ｗｗ

でも、２０日間
平均週６でやっていると
ひざなどの痛みが全くなくなった

喘息もコントロールできているので
一生懸命にゼーハーＭＡＸで走れるって
素晴らしいな～

一昨日は縄跳びはやったけど
その後走るときに雨がひどくなって断念

昨日は走ろうとした時間に
やはり雨が降っていた・・・

こまか～い霧雨状の雨

歩いている人は傘をさしている

でも、走るか！

と、ロードへ

雨が降っているし
坂のロードだから
距離は３Ｋｍと短めにする代わりに
全力で走ってみよう！

と、飛び出した

平らのトラックでキロ５分を切っていたから
ロードならとりあえずキロ５：３０で３Ｋｍを目標

結果：３Ｋｍ　　１５：００：０８

なに～～～

ちょうどキロ５分じゃん！！ｗ

誰も褒めてくれないけど

いつも僕は自分自身で自分を褒める

結果が良かったときはね

まだこんなに頑張れるんだと思ったら
すごく嬉しかった

今日と明日の夜は雨で走れなそうだけど・・・