急に思いついた３０日企画
昨日で１８日目

昨日は雨と思いきや
午前中はまあまあ天気が良かったので
日中のランを楽しむべく
公園へ繰り出した

すごく暑くはないけど
少し蒸して暑い

か～るく気楽に走ろうと
キロ６：３０くらいで３０分走とした

その後、縄跳びをやったけど

コツを少しだけつかんだ！？

２重飛び最高９回！

最低２０回跳びたいので
まだ倍あるんだけどｗ

ちょっとコツを掴んだっぽいので
ちょっとまじめにやることにしますｗ