急に思いついた３０日企画
昨日で１６日目

まず

体重が１Kg減った！！！

誤差じゃね？？？ｗｗ

んー
まあ
何度か量っていたので
７０Ｋｇ近くが
６８．５Ｋｇになっているから
１Ｋｇくらいは痩せたかなと・・・

６７．５Ｋｇくらいになりたいですね～～～

継続は力なり

体重減に貢献しているのかなんて
考える必要はなく
ただただ走るのです

昨日は公園に着いたのが
閉園２５分前だったので

じゃあ、キロ５分台で４Ｋｍ走ろう！

となり

結果は、平均キロ５：１５くらいで４Ｋｍ完走

結構頑張れた！

そういうスピード走をやっていると
また走りこみたいな～
と思ったりするのだが

今はギターである

しかし思うに
この３０日企画を終えたら
走るのはどうしようかな～と

継続して週６くらいで走ってもいいんだけど
ちょっとだけ、かったるいな、とｗ

まだ先だから
それまでに考えておこう

縄跳びは風があって全然だめ

２重飛び最高３回・・・

今度はもう少し跳びたいです・・・