急に思いついた３０日企画
昨日で１５日目

マンボウは昨日で終了し
本日は月曜日だから
公園の閉園時間２０時には間に合わない

と
思っていたけど
マンボウは延長になっていてｗ

まあ、月曜日はマンボウ関係ないけど
２０日くらい延長したから
２０時閉園は本当に使いにくいんだよな～
とボヤキ

公園は間に合わないので
久しぶりにロードです

走りながら距離を考えようかな
と思っていたけど
基本はキロ７分×４Ｋｍかなと

走り出してみると
結局スピードが速くなり
平均キロ６分ちょっとで４Ｋｍ走った

今日はなんだかちょっと涼しくて
走っていてとても気持ちがよかった

昨日は昼間の暑さに
自分の体力ではオーバーペースだったのか
３．５Ｋｍくらいでへばってしまったけど

今日は終始気持ちよく走れて
走るって楽しいな～と思えた

縄跳びは全然だめで
２重跳び最高２回・・・

言い訳でもあるけど
縄跳びは

・地面が平ら
・風がない

という条件でないとなかなか記録が伸びない・・・

明日もがんばります！