急に思いついた連続３０日企画
今日で７日目

体がだるい・・・ｗ

そして眠いｗｗ

これは間違えなく連続で走っているからだ

しかし今日もせっせと走るのです

ランの前に縄跳びをしたが
今日は２重跳びは最高で３回・・・

あのね

あのねのね

こんなの１０回連続で

できるわけないよ？ｗｗ

縄跳びって基礎的な筋力がないと
大きな回数は無理だよ、これ・・・

でもとりあえずラン３０日まではがんばります！

そして、ランは
昨日と同様の坂ありトラックで今日は５Ｋｍ

坂がきつい・・・

何がきついかって
息ではなくて
ふくらはぎと、膝

ふくらはぎはミドルフットで走るために
ふくらはぎを使うので
７日でそのピークに来ている感じ

同じく膝も着地の衝撃がもろに伝わってきて
こちらもピークに来ているようだ

一方で
腰は痛くなくなった

まあ、こうやって慣れていくのよね

はい

そのあとは

マックで
ハンバーガートッピング全部多め
と
ポテトＬ

を食べました！

走った意味じゃない
と言われそうだけど

これがあら不思議

毎日走っていた時は
必ず走り割ったら買い食いをしていたのに
６３Ｋｇまで痩せたんですね

単純にカロリーだけじゃない
ということなんでしょう

それにしても日中も
眠いのだけは困るよな～

また明日もがんばります！

(ギターの更新は明日に)

今日もお疲れさま！！