忘れていたランの記録を

前回、Ｆe剤を１週間飲んでチャレンジしたが
１Ｋmでダウンだったので
今回は約１０日間
Ｆe剤に加えてフルタイド(喘息用吸入薬)を
１日１回(１００μｇ)摂取して
平らな公園のコースでチャレンジしてみた

結果

成功！！

やったぜ！

キロ６：３０くらいのペースだけど
５Ｋｍ走っても喘息なし
あのペースなら頑張れば１０Ｋｍ走れそうだった

最後の１Ｋｍは全力で走ってみようと
６００ｍだけをタイム計測してみたが
３：１１だったのでキロ換算５：２０くらい

もう全力でも５分で走れないのか・・・(涙

でも
５Ｋｍ走れたのはすごく久しぶりで
ちょ～嬉しい！！！

健康だからできるこ

それはギターも同じ

この年になって
健康ということの重要性を
改めて認識しているのです

しばらくＦｅ剤とフルタイドを続けて
走り続けられるかを検証します