(ラン) 5/6 4Kmロード
ランの記録を
昨日は走るぞ!と気合を入れて
20時前に公園に行ってみたら・・・
20時までだったw
走れないじゃん!
となったので
久しぶりにロードへ
7分のペースで走っていると喘息はほぼ出ない
でも6分台に自然と上がってしまって
(毎度同じこと言ってるけど・・・)
そしたら喘息が出る
もう、気温無関係
速く走ると喘息が出るので
ゆっくり走るしかない
片道2KmのところでUターンして
合計4Km走って終了
ということで
何度も言ってるけど
次はキロ7:30くらいで走りますw
でも、久しぶりのロードは
なんか懐かしくて楽しかったな~
日中走るのもいいんだけど
やっぱ夜走るのっていいです
また来週もがんばりましょう~