40代からのアコギ習得への道

音楽・楽器経験ゼロからアコースティックギターを始めます&ランニングも!

(ラン) 5/6 4Kmロード

ランの記録を



昨日は走るぞ!と気合を入れて
20時前に公園に行ってみたら・・・



20時までだったw



走れないじゃん!



となったので



久しぶりにロードへ



7分のペースで走っていると喘息はほぼ出ない



でも6分台に自然と上がってしまって
(毎度同じこと言ってるけど・・・)



そしたら喘息が出る




もう、気温無関係




速く走ると喘息が出るので
ゆっくり走るしかない



片道2KmのところでUターンして
合計4Km走って終了




ということで
何度も言ってるけど
次はキロ7:30くらいで走りますw




でも、久しぶりのロードは
なんか懐かしくて楽しかったな~



日中走るのもいいんだけど
やっぱ夜走るのっていいです




また来週もがんばりましょう~

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