２週間ぶりというのは
走っていた２年半の中では１度もなし

なので、さすがに、さすがに
今日は走らないとと、気が焦るｗｗ

ここ最近は仕事や家の関係の行事が多く
なかなか勉強とランが思うようにできていない

近くの公園は、４／１からランニングコースとテニスコートなど
一部が解放されてくれたので
今日は日中に１か月以上ぶりに公園に行った

走っている人も、歩いている人も、いっぱいいて

桜と、菜の花と、ネモフィラが、とっても素敵で！

ジョグで走ってると、とても気分がよかった

とても久しぶりに走るので
１Km程度までは、走り方を忘れてしまったような感覚になりｗ

え？
まだこれの１０倍走らないと１０Kmじゃないの？と思いｗｗ

それでも２～３Km走っていたら慣れてきて

キロ６分で走り出して
楽でもないけど、きつくもないというペースを探してみたら
キロ５：３０だったから
それで１０Km走ることにした

７Kmくらいでまだ余裕だったから
最後の１Kmは、どれだけのスピードでまだ走れるものなのか
とても知りたくなって

最後の１Kmは、アゴ上がりっぱなしでｗ
本気で走りましたとさ

０１　　５：４９
０２　　５：３２
０３　　５：３３
０４　　５：２９
０５　　５：３０
０６　　５：３０
０７　　５：３１
０８　　５：２４
０９　　５：１１
１０　　４：３２

合計　１０Km　５４：０７　AVE.５：２４

やっぱ平らな公園は楽だな～

久しぶりに走ったけど
やっぱり走るって楽しいな～、って思った

また来週も頑張りたいな！