週に１回のランニング

先週は喘息？
で全然走れなかったから
今日は気温１９℃もあるし
喘息は大丈夫だろう・・・
と
走り出した・・・

うん
喘息は大丈夫そうだ

キロ５：４０くらいで走り出したけど
１Kmくらいで、２０Kmは無理かも・・・と思うｗ

なので１本道を１０Km走るのではなくて
距離を調整できるコースを選ぶ

喘息のような苦しさは全くなく
５Kmくらいまでは快調に走っていたものの
徐々に体がだるくなる・・・

スピードはどうでもいいので
意図的に６分以上のスピードに落としてみたり
自分なりにいろんな工夫をしながら走ってみた

でも８Kmから急に
体の筋肉が硬直してくるような感じで
しかもそこから上りだったこともあって

ペースを落としながらハアハア言いながら走るも
９Kmで、あまりにもきつくなってきたから

もうだめだ・・・
歩こう・・・

と思ったけど

きりのいい１０Kmまで後１Km
この超きつくて苦しい辛さを味わおう！
と決めて

とにかく、ゼーハー言いながら
ちまちまと登坂を上っていく

後１Km走ったら
またあと１Km走ろうって思えるかもしれない
そう思いながら必死で走る

もう大会もない
なんの目標もない

でも、いつだってやるなら全力でやりたい

それが自分だし
そんな自分が好きなんだ

そう思いながら１０Kmを迎えたところで
プツンと気持ちが切れてしまって

歩いちゃったｗｗ

もうね
たった１か月弱走っていないだけで
こんなにも走れなくなるんだ
って
真摯にそう感じた

勉強を優先して
ランニングは週に１度、２０Kmくらい走りたいな
なんて

簡単に考えてましたｗ

２０Kmは、遅く走っても
全然、簡単な距離じゃない

なので、ちゃんと反省しｗ

とりあえず今日の結果から
走る距離や回数が減っているので
当然走れなくなるわけだから

１週間に１度、１０Km程度走る

に変更して

様子を見ながら走っていこう

ちなみに今日走った距離は１４Km
時間はキロ５：５０くらい

でもね
一ついいことがある

これまで速く走れるように練習していたころは
タイムを意識して走っていたので
日中の、特に暑い日はタイムが全然出ないから
夜のランニングじゃなきゃ嫌だった

でも
ジョギングは、昼の方がとてもいい

明るい日に照らされて走ると
当たり前に毎日見ている風景が

なんかキラキラしていて
とっても素敵

さっき走りながら
本当にきれいな景色だな～
って思った

普通の道路を走ってるだけなんだけどねｗｗ

走ることを楽しみながら
でも
一生懸命苦しむことも一緒に

頑張りたいね！