(ラン) 30Km走ってのを、やってみたいな?
週末ランに変更してまだ1回目
昨日の20Kmで
上り坂がきついロードにて撃沈したけどw
楽に楽しく走る
というのをやってみたいものの
でもハーフを105分で走れるまで来たのだから
違うことにも挑戦してみたいな、と
思いついたのは
30Km走
今まで練習&大会での最長距離は
ハーフマラソンの21.1Kmまで
30Kmってのは、想像もできないわけです
で
ロードで30Kmのコースを色々考えたけど
なかなか難しく
なんと言っても
20Kmまでなら無給水で全く問題ないものの
30Kmだと、給水が必要ではないだろうか?
という疑問の答えが分からず
水を持ちながら(固定しながら)走るのもな~
ということで
600M周回コースを
50周する事に決めたww
よく、周回コースは飽きるから嫌い
という人がいるけど
そもそもロードだから気晴らしになる
というのも、僕はあまり感じないのでw
600M周回コースを50周走るだなんて
なんて、ストイックな様でしょうwww
自分がMと感じたとはないけど
ストイックなことは、割りと好き♪
よって
近いうち(まだいつかは決めてないけどw)
下記のことをやってみたいと思います
1.600Mコースを50周で、30Km走
2.飲み物を2本用意して、スタート地点に置いておく
(置けるような場所があるので)
3.給水はそれを使って、止まらずに飲む
4.時間無制限(目安はキロ6分で180分の3時間走)
5.少し涼しい日の日中を狙ってGO!
3時間走だって・・・
こわいぃぃぃ~~~www
途中で挫折しても
正直にここで報告しよう!ww
いつやろっかな~