２０２２／７月の結果

＜ギター＞

７／３１でギター歴６１９日目
７月は、３１日で２２時間

７／１２でギター歴６００日を迎えました

・　７／３から
　　優しい彗星
　　を練習開始

・　７／１１から
　　もう少しだけ
　　を練習開始

・７／２６から、爪弾きを開始

爪弾きは
なんだかきれいな音で弾けないな～

１ヶ月くらい頑張ってみます！

１日の練習時間は
ほぼほぼ平均３０分

完全に１ヶ月、３１日練習したけど
手帳を見返すと
その前は１月に３１日やっていて

２月、３月、４月、５月、６月
と
５ヶ月間も１ヶ月間毎日練習する
というのが完遂できてなかった

ほとんどは遠出によるもので
１日だけだったか、体調不良

そういう意味では
健康ではあるかなｗ

８月中に
ＹＯＡＳＯＢＩの１０曲目
”三原色”をスタート予定

＜ラン＞

２８日
２２５Ｋｍ

５／２０から６／末まで
できるだけ毎日走る！
をスタートしての延長

回数、距離とも
素人がやっている分には
まあまあやれたかな、程度ですかね

７／８からオニューの
アシックス・ゲルニンバスを
履いて走っているので
どれくらいの距離走ると
かかと部分がすり減ってなくなるかを検証します

前にも書いたけど

ド素人が走れる距離は
せいぜい３００Ｋｍちょっとまで

どんな走りであっても
月間４００Ｋｍを超えて走れる人は
ド素人ではありません

厳密に言うと
３０日間毎日１０Ｋｍ走って３００Ｋｍだから

ド素人から外れるには
月間３５０Ｋｍが目安でしょう

当然、僕は３５０Ｋｍなんて
走ったことがありません

僕はド素人なので
３５０Ｋｍは走れないな～
(まじめにｗ)

月間４００Ｋｍを超すには
ほぼ、通勤ランをしないと無理でしょうね

８月も特に目標なく
淡々と走りましょう！